我是一个痤疮患者。我曾经饱受痘痘之苦，自卑。但是经过适当的治疗和心理疏导，我觉得自己又找回了自信。现在我想和大家分享一下我的治疗过程。

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1.彻底清洁皮肤很有必要。痘痘患者一般都是油性皮肤或者混合性皮肤，所以脸上油太多会导致毛孔堵塞。所以清洁皮肤是第一步，但也要避免用碱性洗面奶过度清洁，会使皮肤干燥脱皮。

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2.保湿是预防各种皮肤问题最关键的一步。一定要滋润皮肤。干性皮肤也会因为缺水而分泌油脂。平时可以选择两三天做一次保湿面膜。出门可以用保湿喷雾。

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3.做好以上两步，你的皮肤会好很多。然后，处理发炎的痘痘，避免用手挤压，会留下疤痕。与其让它留下疤痕，不如让它自己恢复。痘痘消失后，不会留下疤痕，但是用手通过皮肤真皮层挤压，肯定会留下疤痕。发炎的痘痘可以用茶树精油消炎。如果有，可以用一些疤痕修复药物。越早揉越好。如果炎症难以消退，可以用百多邦消炎。

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4.对于痘痘严重的患者，可以去皮肤医院。我用过阿达帕林凝胶，效果很好，但是这种药不能长期使用，必须在医生指导下使用。用了两个月，感觉明显消失了。还去医院做了像素激光。我主要是做祛疤，效果一般，但是只有一次，朋友说好很多，我自己也没觉得好多少，我觉得。感觉激光治疗后皮肤比较脆弱，建议敏感的朋友不要尝试。突然地

总之，我的祛痘之旅很辛苦，但是现在皮肤真的好了很多。关键在于我的态度，充足的睡眠，清淡的饮食，基础的护肤。不要用化妆品！希望我的分享对所有痘痘患者有所帮助。