王珂
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高血脂高胆固醇应该怎么办
发布时间：2023-02-03
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我是个很惨的人，血脂胆固醇都已经超过正常值了。不知道高血脂高胆固醇怎么办？
高血脂高胆固醇首先要改变生活方式，养成良好的生活习惯，科学规律。如果你超重，你必须把体重减少到正常范围。另外，在日常生活中，要保持清淡饮食，多吃容易消化的食物，饮食规律。主食不要超过150g，也不要吃高热量的食物，更不要吃油炸食物，辛辣食物。我们应该每天至少锻炼一个小时。这样体重会逐渐达标，血糖血脂也会趋于正常。如果高血压和高胆固醇的情况比较严重，还可以服用一些控制血压的药物来改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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