早泄是很多男人的难题。因为爱面子，很多男性即使早泄也不敢找医生求助，影响夫妻和谐相处。为了挽回男人的面子，以下是预防早泄的九大禁忌。

1.想要远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，增强体质。

2、还要戒掉手淫的习惯，以避免婚前性行为，也是预防早泄的重要环节。

3、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。一直主张在性交后数小时再进行性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

4.如果有阴虚火旺的早泄患者，不要吃太烫的食物，如羊肉、狗肉、牛羊的鞭子、麻雀等。，避免加重病情。

5.一定要注意不要疲劳后性交，也不要勉强性交，这是预防早泄最忌讳的。

6.此外，积极参加户外体育锻炼，尤其是练气功，也能有效预防早泄，主要是通过提高身体和心理素质，增强心灵的控制能力。

7.男性平时多吃一些有补肾固精作用的东西，如鸽子蛋、猪腰肉、甲鱼、核桃肉、芡实、栗子等。，对预防早泄有好处。

8.调整好自己的情绪，消除因害怕女方会怀孕，或担心自己性器官太小，性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧。做爱时放松，防止早泄。

9.最重要的是男性早泄。女人一定要体贴。不要说一些刺激的话去加重男方的心理，给他一个更温暖的环境。

以上是预防早泄的九大禁忌。我希望你能记住他们。多学习相关男科知识，在日常生活中积极防治，健康生活，远离疾病。最后，男科专家祝大家身体健康。