现在这个物欲横流的社会，人们每天都生活在各种压力之下，所以晚上喝啤酒，吃烧烤就成了幸福的时刻。但是，你知道睡前吃这些食物很可能滋生细菌，导致咽炎吗？下面我们来看看慢性咽炎的护理要点。

1.饭后睡前注意刷牙漱口，保证口腔清洁，避免因口腔疾病诱发或加重慢性咽炎。

2、慢性咽炎的调养应注意饮食清淡，日常可吃一些清火、嫩滑多汁的食物。

3.保持室内空气畅通，经常呼吸新鲜空气，避免干燥、过冷、过热、过湿的生活环境，以免功能失调，加重或诱发慢性咽炎。

4、慢性咽炎的治疗不应滥用抗生素，避免双重感染，反而加重慢性咽炎的问题。

5.咽炎患者也要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚和饭后刷牙；同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。寒冷或刮风天气外出要戴口罩，防止冷空气刺激咽部和空气中的灰尘污染口腔。

以上是慢性咽炎的护理工作。大家一定要做好自我保健，不要让咽炎侵袭我们的身体。另外，咽炎的治疗是一个长期的过程，一定不能因为病情好转就马上停药，容易复发。