国红
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高血脂吃什么可以预防？
发布时间：2023-02-03
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我有高血压，但是我身体不好。最近，我睡得不好。去医院检查发现血脂偏高。吃什么可以预防高血脂？
高脂血症是一种全身性疾病，这意味着血液胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。现代医学称之为血脂异常。高血脂患者要注意良好的生活方式。积极预防高脂血症的发生。注意饮食清淡。多吃富含粗纤维和维生素的蔬菜水果，多吃高蛋白，如脱脂牛奶或低脂牛奶、鱼类、各种豆制品等。适当运动合理安排生活作息消耗脂肪减肥。提倡戒烟，减肥，不喝烈性酒，定期监测血脂水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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