我想大家都很熟悉亚健康，也就是身体处于不完全健康的状态。那么我们了解亚健康的人有多少呢？我想大多数人都不知道。亚健康症状有哪些，亚健康对我们的身体有哪些危害？亚健康对身体有什么危害等。应该没多少人知道。下面我给大家详细讲一下。

1.啤酒肚是亚健康最明显的特征。一般有啤酒肚的朋友都是三高代言人，高血压，高血脂，高血糖。所以有啤酒肚的朋友要注意了。

2.颓废、斑秃、早秃都很常见。主要是工作原因造成的。大部分都是长时间处于高度紧张状态下造成的。

3.如果你要经常上厕所，如果你在30岁到40岁之间，如果排泄次数高于正常人，就说明消化道和泌尿系统开始衰退。

4.性功能下降。对于中年男性来说，如果过早出现腰酸背痛，性能力下降，甚至出现阳痿。女性过早闭经是体质下降的重要标志。

5.记忆力下降。如果出现记忆力下降严重的情况，比如忘记别人的名字，那就是亚健康状态。

6.做事经常后悔，总是容易生气，感觉烦躁悲观等。或者无法控制自己的情绪都是亚健康。

7.注意力不集中，注意力集中能力差，都是亚健康的表现。睡眠时间越来越少。而醒来感觉疲惫等症状都是亚健康的表现。

8.你在做事的时候，总是心不在焉，脑子里总是在想这件事。很难集中注意力。我什么都不喜欢。容易生气等。

9.总是处于一种敏感紧张的状态，害怕又渴望回避一些人和事。

10.很多时候，别人打破了你原有的习惯或秩序，你就想把它恢复到原来的状态。有时候你会后悔你所做的一切。

这些都是亚健康特有的症状。如果有以上症状，可以去医院做最相关的检查。以便及时摆脱亚健康。这样才能及时摆脱亚健康状态，让身体逐步走上健康状态。