夏天天气很热，尤其是南方的中午。太阳那么大，人在太阳底下站一会儿就会有被烤焦的感觉。最重要的是，人们在热天出门，很容易被太阳暴晒，一些皮肤脆弱的人会被晒伤。所以夏天来了，要做好预防工作。今天，我想和你们分享如何防止晒伤！

1、

做好防晒工作。一般来说，晒伤是由于长时间暴露在阳光下造成的。所以尽量避免这种情况。如果不能避免，比如旅游，出门可以涂防晒霜，然后随身携带。每两个小时涂一次。

2、

如果打算长期外出，带上防晒工具，如太阳伞、太阳镜等。而且，就算太阳很热，也要穿秋裤。因为穿长衣长裤可以有效阻挡紫外线对皮肤的照射，起到预防作用。

3、

一天两杯茶

绿茶是很好的护肤品，可以防止皮肤晒伤，变得粗糙松弛，大大降低损伤程度。茶叶中含有茶多酚，是一种非常好的抗氧化剂。比维生素A和维生素c的抗氧化能力更强，茶叶中的另一种元素儿茶素，会毫不犹豫的减少氧化的原因。

需要注意的是，绿茶中含有大量的咖啡因，喝多了会影响失眠。另外，建议肠胃不好的人少喝。