现在很多朋友为了更好的适应工作，会让自己的生活不规律，然后身体肯定会承受比较重的负担，便秘就是最常见的一种。便秘的原因有很多，比如饮食不规律，熬夜等等。市面上有很多治疗便秘的药物，但是这些药物的成分非常复杂，我们很难区分。中医里有很多草药可以治疗便秘，平时可以试试。

1、

准备适量的槟榔、沉香、木香、乌药等药物。将药物清洗干净后，用水磨取药汁，温服。具有理气解郁、降气通便的作用，对治疗肝脾气滞所致的便秘非常有效。

2、

准备黄芪、党参、白术、炙甘草等药物适量，洗净后用水煎服，或共研细末制成蜜丸，温开水送服。效果很好，具有健脾润肺、润肠通便的作用，用于治疗脾肺气虚引起的便秘。

3、

准备适量的肉苁蓉和沉香，将药物一起研磨成细粉，制成蜜丸，用温开水送服。本法具有补益脾肾、温通寒凝之功，故用于治疗脾肾阳虚型便秘疗效尤为直接。

想要彻底摆脱便秘，就要注意生活规律，生活规律这样简单的事情。对于现在的人来说，很难说也很难做到。而且很多因素造成身体上的混乱。秘密是身体不适的表现。如果你生活规律，排便规律，养成习惯，很多身体问题都会迎刃而解。