今年上初中，有一个很要好的朋友。他是我班的同学。她很关心我，成绩也很优秀。她也很善良，所以我把她当成我最好的朋友。但是，我朋友有个毛病，就是经常便秘。因为我没有便秘的习惯，所以感受不到她的痛苦。但是因为我关系好，她经常跟我抱怨她便秘。

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原来便秘是一种常见病，而且这种病没有年龄限制。小孩可能便秘，老人也可能便秘。但是，便秘的原因大多是由于营养摄入、不良的生活习惯，或者其他身体疾病引起的。

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最重要的是养成良好的生活习惯。有些人，尤其是学生和工人，往往是由于工作和学习的压力，睡眠不及时等造成的。所以治疗便秘也要养成良好的作息，培养排便的规律性，每天早上定时排便！

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其次，想要治疗便秘，要多喝白开水，不要让身体缺水。下面是一些治疗便秘的秘方。每天早上醒来喝一杯蜂蜜水，每天饭后喝发酵酸奶，可以促进消化，缓解便秘。

值得一提的是，如果你的便秘比较严重，可以选择药物治疗，因为药物治疗的效果比较迅速，但是一定要注意遵医嘱，合理用药。