痘痘的产生通常是因为角质层无法正常代谢，所以皮肤内部的分泌物无法顺利排出，痘痘堆积起来就会很容易出现在脸上。尤其是青春期，睡眠不足不仅打乱了自己的生物钟，严重的还会导致皮肤代谢紊乱。这个时候容易长痘痘。一般来说，长痘的原因基本都是一样的。无非是油脂分泌过多，毛孔堵塞，细菌滋生，导致痘痘很多。

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痘痘的产生还与油脂和雄性激素的分泌密切相关，尤其是青春期和女性生理期的人雄性激素旺盛时，会加重油脂的分泌。另外，压力过大还会导致内分泌失调，进而导致长很多痘痘。

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你不知道，皮脂分泌过多容易吸附脏空气导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合性油性皮肤最容易滋生细菌进而长痘。有自然老化的角质会残留在皮肤表面，不容易脱落，造成痘痘。

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注意面部的清洁。当污垢和油脂堵塞毛孔，细菌滋生，就为痘痘的生长提供了条件。如果不定期清理额头刘海，经常用手摸，会导致额头和脸上长痘痘。还要注意饮食，不要吃辣。

经常清理额头刘海，经常用手摸会导致额头和脸上长痘痘。还要注意饮食，不要吃辣。不要用手摸脸。可以用肥皂洗脸杀菌，但是毛孔会变粗，少用。也可以用芦荟。