内痔是痔疮的疾病之一。内痔患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，防止便秘。便秘和内痔是相互关联的。便秘患者时间长了会出现内痔的症状。那么内痔患者在生活中是如何调理的呢？让我们一起来看看吧。

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首先是饮食调理。注意多吃清淡的食物，新鲜的水果蔬菜，纤维多的食物，多喝水，如青菜、萝卜、香蕉、蜂蜜、苹果、梨、菠菜、牛奶等食物。这些食物有润大便、滑肠的作用。

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还要记住，内痔患者不宜吃刺激性食物，辣椒、咖啡、浓茶、油炸食品和饮酒，这些都不利于内痔的恢复，会加重病情。

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每天早上起床时，可以先喝一杯盐水或凉开水，然后适量做一些运动，有助于增强胃肠道的蠕动，方便排便。

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还要养成定时排便的习惯。如果没有排便，就要定时蹲下，有助于养成定时排便的习惯，降低内痔复发率。

有时候如果大便特别难排，可以用凯塞露帮助排便，但不能频繁使用，以免产生依赖性。