失眠是生活中常见的疾病，在很多患者中经常发生，给很多患者带来了一定的生活负担。从而影响你的生活和睡眠时间。这类疾病大多是因为用脑过度，烦躁，生活压力过大，会导致失眠。所以患者遇到这些疾病一定要及时治疗，才能有更好的生活。同时，缺钙会导致失眠吗？

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首先，缺钙不会导致失眠。缺钙只会导致骨痛，建议患者注意。适当放松自己的心情，才是更好地保证自己早日康复的最关键的。希望患者能重视起来，加油。

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更重要的是，病人的饮食要多吃新鲜食物，少吃辛辣食物。建议患者可以多吃鱼、鸡肉、瘦肉等。核桃和桂圆也是有益的。希望患者注意。

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最后，患者一定要放松自己的心情，不要让自己过多考虑担心的事情，放松自己的心态，让自己好好休息。适当的时候，他们也可以让自己放松，缓解疲劳。预防失眠。

最后注意的是，患者也要注意自己的健康，禁止自己喝咖啡。希望患者每天都保持愉快的心情，好心情有助于你保持健康。