脱位就是我们通常所说的脱臼，是指连接关节的骨骼的关节面失去了正常的关节关系。一般是硬拉造成的，也有一部分是先天性的，或者是某些疾病造成的。一般来说，如果一个关节脱臼一次，不注意很容易形成习惯性脱臼。所以日常生活中一定要特别注意，关节脱臼后非常痛苦。那么，最常见的关节脱位有哪些呢？

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首先，关节脱位大多发生在活动范围大、结构不稳定的关节。比如肩关节脱位和肘关节脱位是四肢最常见的，而膝关节脱位很少见。关节脱位常伴有关节囊撕裂，有时骨折。

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其次，常见的关节脱位是肩关节脱位，因为人体肩关节的活动范围最大，而肩关节囊和韧带松弛无力，容易因外伤而脱位。肩关节脱位:前脱位常见，后脱位一般少见。

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最后，还有一种常见的关节脱位，肘关节脱位，大部分是肘关节拉伸所致，常为后脱位，少数也有外侧脱位，肘关节脱位常合并骨折，关节囊和韧带损伤严重。

值得注意的是，关节脱位后，一定不能强行复位，否则可能造成再次损伤。用布条、毛巾等织物固定后，应尽快去医院治疗。