赵晓东
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腿肚子半夜抽筋疼醒怎么缓解
发布时间：2023-02-06
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腿抽筋半夜醒来，可以通过热敷、按摩、适当补钙、饮食调理等方式缓解。
半夜腿抽筋，可能是寒气突然入侵，尤其是寒冷的冬天，不注意小腿的保暖，引起抽筋。可以用热水袋热敷，适当按摩肌肉，促进局部血液循环，促进肌肉放松，缓解疼痛。
有些人是缺钙导致的抽筋，可以适当补钙，饮食中可以安排含钙量高的食物。经过全面调理，上述症状均可得到改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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