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林云华
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知识库 膝盖囊肿能运动吗
膝盖囊肿能运动吗
发布时间：2023-02-03
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这两天，我总是膝盖疼。去医院检查后，医生说是膝盖囊肿。我担心我不能锻炼。膝盖囊肿可以锻炼吗？

膝盖囊肿一般不能动。因为膝关节囊肿多由膝关节炎症引起，运动可能会加重膝关节磨损，从而导致膝关节囊肿的增大，所以膝关节囊肿患者尽量不要运动。膝盖囊肿可以用热毛巾适当加热，可以促进血液循环，有助于改善症状。此外，还要注意保持足够的休息，尽量减少膝关节活动，以免加重病情。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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膝盖骨质增生的病人不能够跑步，因为膝盖骨质增生发生的原因由于过度劳损，也就是过去生活中久立、久站、久行，比如爬楼梯、爬山、深蹲等等造成了关节软骨的磨损、退变。如果还照样去跑步，甚至每天跑很多公里，比如有的病人每天跑10-20公里，只能加速膝盖骨质增生的程度，加剧关节的退变，所以骨质增生的病人尤其是膝盖骨质增生的病人不能够跑步，只能做不负重的功能锻炼，比如游泳就是一种很好的锻炼方式。因此，发生了膝盖骨质增生以后，总的原则就是要节省着用，也就是要省着用关节，减少对关节的磨损，这样就可以延长膝盖的使用的年限，防止骨质增生的加重。
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