生活中最常见的性功能障碍疾病之一就是早泄，其危害性非常大，对患者的身心健康造成严重伤害，严重影响夫妻关系的稳定。所以生活中的男性朋友要时刻注意预防早泄。预防早泄应该注意什么？

首先，你应该在日常生活中戒烟戒酒。现在的男性朋友普遍喜欢抽烟喝酒，但是酒精是一种性腺毒素。饮酒过量或饮酒过量会引起性腺中毒。男性表现为血液睾酮降低，很多饮酒者出现早泄或不育；长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎血液循环，影响性反应，所以戒烟可以预防早泄。饮酒过量会引起早泄，如果饮酒不当，还会引起其他很多副作用。

二、加强体育锻炼要积极从事体育锻炼，增强体质，并防止过度劳累，注意休息，调整中枢神经系统的功能失调，这些都可以避免早泄。运动一直是预防各种疾病的最佳选择。既能提高免疫力，又能锻炼身体。

3.避免器质性早泄。其他疾病时，如慢性病、泌尿生殖系统疾病等，一定要彻底治疗，避免引起器质性早泄。

第四，消除心理因素。早泄的原因很大一部分是心理因素。性交过程中要集中思想，尤其是在达到性快感的高峰，即将射精的时候。平时夫妻双方都要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，以免给丈夫带来不满和精神压力。

以上简单介绍了几种预防早泄的措施，希望男性朋友们能通过本文学会如何预防早泄。相信男性朋友都不想早泄，所以生活中的预防很重要。大家一定要注意保持自己的生活习惯健康，让早泄越走越远。