耳鸣的发生对患者危害极大。不仅让患者饱受痛苦和折磨，也给家属带来了极大的困扰。如果患者的耳鸣耳聋已经出现了比较严重的情况，那么，就要很好的配合医生的治疗，注意平时的护理人员，在耳鸣的治疗中得到最好的效果。这里给大家分享一下耳鸣的日常护理方法。

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耳鸣的发生与平时声音大有直接关系。因此，在患有耳鸣时，需要避免这种情况，减少噪声源或佩戴防护耳罩和耳塞，保护耳鸣患者的听力。

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有些人在得知自己的病情后会产生过度的焦虑，整天担心自己的病能不能治好。过度的焦虑使他们终日悲伤，这对他们的疾病康复是有害的。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。

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众所周知，耳鸣出现时，患者的耳朵里会有一些杂音，所以会影响患者的睡眠质量。所以患者要注意劳逸结合，好好休息。咖啡因和酒精会加重耳鸣症状。偏爱甜食的人容易肥胖，患糖尿病的风险高，容易出现与糖尿病有关的耳鸣。

在生活中要尽量避免导致耳鸣的因素，多吃有营养的食物，多做运动，这对耳鸣患者有很大的帮助。