秋天，应该有很多皮肤瘙痒的人和我一样，保持着夏天一天洗一次的习惯。当皮肤发痒时，会让人感到不舒服。我想和大家分享一下我的预防方法。

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我皮肤痒的原因是经常洗澡时皮肤表面的皮脂膜脱落，皮肤干燥就会出现瘙痒。为此我从每天洗改为两天洗一次，情况有所好转。如果还是想坚持一天洗一次，可以选择优先洗，避免用力摩擦身体。

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因为我们的衣服会直接接触我们的皮肤，衣服的材质也可能会引起皮肤瘙痒。我们要多选择棉质的衣服，不会因为摩擦刺激导致皮肤瘙痒。我选择相对宽松的棉质衣服，穿在身上很舒服。

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喝茶也是防止皮肤瘙痒的一种手段。茶叶中含有的元素锰可以促进硫胺素的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，这样我们的皮肤就不会干燥，从而避免皮肤瘙痒。

皮肤痒不舒服是因为我经历过，所以希望我给的建议可以帮助你预防皮肤痒。痒的时候，控制自己不要去挠。抓破皮肤就更难受了。