现在我们的生活节奏太快了，因为这是男性朋友生活压力大造成的，导致我们身体出现了那么多疾病。虽然阳痿已经严重危害到了我们男性朋友的身心健康，但是如果我们现在对阳痿有更多的了解，就不会那么可怕了。我来告诉你一些预防阳痿的专家方法。

1.排除心理因素。

对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。要正确对待“性欲”，不能把它当成见不得光的东西去厌恶和恐惧，更不能因为一两次失败的性交而抑郁焦虑，缺乏自信。

2.性交。

长期过度性交、沉浸在色情中、过度手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的原因之一。实践证明，将夫妻双方从床上分开，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。

以上是如何预防阳痿的简单介绍。希望你能从这些内容中学到一些简单的知识。真心希望你能认真对待这些阳痿问题，在日常生活中学习一些知识。