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在老年人中,前列腺增生是一种常见的疾病,患者会出现尿频、尿急和排尿困难。在治疗病人的疾病时,学会自我保健的常识是非常重要的。如果我们坚持做保健,我们不仅可以巩固疾病的治疗,而且可以避免其恶化。那么,哪些东西对BPH患者有好处呢?
1.预防感冒:从深秋到初春,天气多变,感冒往往使病情加重。因此,患者一定要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染。
2.绝对忌酒:饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿,诱发尿潴留。
3.少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血,还会加重痔疮和便秘的症状,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不憋尿:憋尿会造成膀胱充盈过度,削弱膀胱逼尿肌张力,使排尿困难,容易诱发急性尿潴留。所以,一定要小便排泄。
5.慎用药物:有些药物可加重排尿困难。剂量较大时,它们可引起急性尿潴留,包括阿托品、颠茄片、麻黄碱片和异丙肾上腺素。
6、忌久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病,还容易使会阴充血,引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。
7.按摩小腹:按压下肚脐、关元穴等穴位,有利于膀胱功能的恢复。排尿后,稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液体。值得提醒的是,这种病发展缓慢,病程长。如果从中年开始预防效果能更好,除了采取上述措施外,还应防止性生活过度,特别是要警惕性生活中断。据临床观察,大部分患者只要能坚持自我护理措施,注意及时治疗,效果是很好的。反之,坚持效果不佳,则不理想。
8.适量饮水:饮水过少不仅会引起脱水,而且不利于排尿对尿路的冲洗作用,容易导致尿液浓缩,形成不溶性结石。所以,除了晚上适当减少饮水,以免睡觉后膀胱充盈过度,白天也要多喝水。
男性千万不要小看以上的保健方法。只有每天耐心坚持以上方法,一段时间后才能有明显的效果。爱喝酒的男人要注意了。为了治愈前列腺增生,他们必须戒烟戒酒,多吃清淡食物,多喝水,并禁止憋尿的坏习惯。