虽然现在前列腺癌的发病率比较高，但其实前列腺癌的预防并不是很难。只要患者注意体检，在日常生活中保证良好的生活习惯，是可以做到的。以下是预防前列腺癌的方法:

远离前列腺癌的四个好习惯

1.适度的性生活

过度的性生活或手淫会伤害前列腺。比如新婚男性容易患前列腺炎，多与性生活过多导致前列腺过度充血有关。反之，长期禁欲，使性冲动无处发泄，也对前列腺不利。所以男性要学会有规律的性生活，定期排出前列腺液。

2.远离酒精

酒精对前列腺有强烈的刺激作用，可引起前列腺血管扩张，引起充血和水肿。长期饮酒可降低前列腺的抵抗力，有利于大量前列腺外来菌群的生长繁殖，诱发急慢性前列腺炎。长期慢性炎症刺激会增加患癌风险。

3.适度锻炼

前列腺的生理位置很大程度上决定了男性是“坐”在前列腺上的，所以久坐会出大问题。办公室、电脑、驾驶一族的男性应加强体育锻炼。久坐期间也要注意起来做一些活动，减轻前列腺的压力。

4.多喝水，勤排尿。

水是生命之源。因为工作忙，有时候半天不喝一口水是常事。众所周知，不喝水必然会使尿液浓缩，减少排尿次数。另外，有些人有憋尿的习惯，进一步加重了尿液浓度，甚至引起尿液反流，对前列腺危害极大。所以要多喝水，勤排尿，对前列腺健康有好处。

需要注意的是，前列腺癌也有明显的高发人群，比较常见的是有家族遗传史的人引起的。除此之外，虽然前列腺癌在我们的日常生活中非常常见，但是如果我们注意预防，也可以大大降低发病率。