很多夫妻感情受损的原因在于不孕不育的发生。现在这样的情况很常见，不孕症的治疗也很复杂。毕竟会有很多原因影响正常生育。专家指出，不孕夫妇不仅要积极治疗，还要积极预防不孕。预防不孕不育的方法有哪些？对于这个很多人普遍关心的问题，专家会做详细的介绍。

专家指出，不孕症的预防方法如下:

1.饮食:注意减少高脂肪食物。高脂食物促进了一些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，一定要多喝水。避免辛辣食物、酒精和冷冻食品。

2.观察月经和白带:日常生活中有很多女性不孕不育，那么如何预防不孕不育女性朋友要注意观察月经和白带是否正常。如果发现自己的白带增多，也会发现经期异常出血。要及时就医，做好相关检查，做到早发现早治疗。

3.严防产后脱落:如果产后不注意休息，经常蹲着工作或干重活，腹压会增加，导致子宫从正常位置下移阴道。

4.减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施，反复做流产手术。有的因操作不洁或术后调理不慎而感染生殖器官，常因发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等引起不孕。刮宫、流产或宫颈息肉切除术可引起月经不调或宫腔粘连，严重影响生育。

5.孵化种子。频繁的性生活会使男性精子数量减少，对生育极为不利，所以大家在日常生活中要控制自己的性生活。

6.注意自我保护。有些从事特殊工作的人，长期接触辐射、有毒物质或高温工作，要认真按规章制度操作，做好自我防护，这对不孕不育的预防非常重要。

以上不孕症的预防方法介绍，希望能给你一些帮助。在生活中，我们不能只想着疾病的治疗。在我们感染疾病之前，我们可以通过加强各方面的预防，让自己处于一个健康的生活环境中，这样一些感染就不会轻易发生，我们的正常生活也不会受到很大的干扰。我希望每个人都能有一个幸福的家庭。