我们知道，这种青春痘是美丽的大敌，它的出现会让我们脸色苍白，在重要场合破坏风景。即使是这种青春痘，也会长期存在，对爱美的女性造成极大的困扰，影响心情和自信心。其实去掉这个青春痘不仅是为了美容，也是为了保证皮肤健康。这种青春痘大部分来自于个人的生活习惯，也包括周期性的生理变化等因素。只有重视这些，才能走得更好。

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首先要特别注意面部清洁。我们应该用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂，热水促进皮脂分泌。千万不要用刺激性的肥皂。硫磺皂对痘痘好，不要用雪花膏等油性化妆品。

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然后，要注意合理的饮食。平时要多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。千万不要用手挤痘痘，以免引起化脓发炎，脓肿吸收后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。

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就是平时一定要注意劳逸结合，保持愉快的精神状态。这些都是非常有利于治疗痘痘的。如果长了痘痘，就不要制造负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重这个痘痘的病情。如果觉得脸上的痘痘不碍事，就不用吃药了。

最后，我们想说，今天早上空腹喝一杯水，有助于排出体内毒素。最好加一片柠檬，平日尽量至少喝七到八杯水，对美容很有帮助。