糖尿病对大家来说已经不再陌生。它是一种以胰岛素分泌不足、胰岛素功能障碍和高血糖为特征的代谢性疾病。现在越来越多的年轻人会患上糖尿病，这是多种原因造成的。而且糖尿病是不分年龄的，有的患者很年轻或者刚出生。那么30岁患糖尿病的原因有哪些呢？来介绍一下吧。

1.糖尿病具有家族遗传易感性，但这种遗传没有受到外界因素的影响，主要包括肥胖、体力活动过少、饮食不合理、病毒感染等因素。

2.肥胖是糖尿病发病的重要因素，尤其是二型糖尿病患者会更胖。肥胖者会出现高胰岛素血症，高胰岛素血症会导致胰岛素与其受体的亲和力下降，从而阻碍胰岛素的作用。肥胖者要多注意自身健康，预防糖尿病。

3.高脂肪饮食会抑制代谢率，导致体重增加和肥胖。因此，肥胖引起的二型糖尿病的出现，往往是饮食不当造成的。糖尿病的发病率会比常年吃素的人高，主要是因为他们吃了脂肪含量较高的食物，或者热量较高的蛋白质。

4.30岁的糖尿病患者需要去正规医院。病情稳定后，要继续接受随访，做相关检查，积极与医生沟通，学习自我监测血糖的方法，记录自己的日常生活规律，包括饮食和活动。最好是树立战胜疾病的信心。

糖尿病最大的危害就是并发症的形成。为了避免糖尿病的发生，每个人都应该注意自己的健康，在饮食上以清淡食物为主，避免营养过剩，保证饮食多样化，积极锻炼，控制自己的体重。糖尿病早期会出现口腔麻痹、四肢瘫痪、经常饥饿、体重减轻等问题。一旦出现这些问题，要尽快去医院检查治疗。