尺骨和桡骨是人类前臂的重要部分，上面是肘关节，下面是腕关节。如果尺骨桡骨骨折，患者手臂将无法正常活动，对正常生活的影响可想而知。正因为如此，尺桡骨骨折患者都想尽快恢复健康。那么，尺骨和桡骨骨折需要多长时间才能愈合？

尺桡骨骨折的恢复时间与患者的病情和体质有关。如果患者病情较轻，体质较好，四到六周基本可以恢复。如果病情严重，体质差，基本恢复需要八周以上。为了尽快恢复尺桡骨骨折，大家有必要了解一下尺桡骨骨折的恢复方法。

恢复方法一:正确治疗

想要尺骨桡骨骨折尽快恢复，首先要接受正确的治疗，绝对不能自己在家休息。如果骨脱位未能原位恢复，会带来更大的麻烦。治疗尺桡骨骨折需要根据病情选择合适的方法。一般不脱臼的保守治疗就够了。如果病情严重，需要手术治疗。

恢复方法二:科学锻炼

尺桡骨骨折的恢复离不开患者的科学锻炼。一般取出固定器后，患者要循序渐进地进行锻炼。刚开始的时候，简单的肘关节和腕关节屈伸运动就够了。恢复后期需要做力量练习，可以选择哑铃练习。效果很好。

在尺桡骨骨折恢复的过程中，患者要保持良好的心态，不要过于焦虑。好的心情可以促进疾病的恢复。另外，患者要注意饮食习惯。他们可以多吃富含蛋白质的食物，而不是吃辛辣刺激性的食物。这类食物有利于骨骼愈合，对尺骨和桡骨骨折的恢复有很大的帮助。