艾灸作为我国传统的中医治疗方法，可以有效缓解疾病对人体的影响。现代人压力大，经常腰酸背痛。所以很多人会选择做艾灸来治疗自己的疾病，从而减缓疾病带来的症状。其实做艾灸羊舍不仅能调理人的身体，还能给人体带来很多好处。

那么我们来看看艾灸的好处。

艾灸的第一个好处是可以排汗排毒，汗水会从头部渗出，甚至汗流满面。全身毛孔张开，皮肤内汗腺的分泌物排出体外，促进皮肤毒素的排出，提高皮肤的营养成分，促进皮肤的革新。

艾灸的第二个好处是改善全身的循环。艾灸的前身在体内的循环速度很慢，特别是对于高血压、哮喘、肥胖和体弱者。艾灸后，微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻有光泽，面色红润，美丽动人。

艾灸的第三个好处是增强免疫力，调理神经。艾灸可用于预防感冒和支气管炎，增强免疫力，调节人类大脑中枢，使其反应更灵敏，头脑更清醒。

艾灸的第四个好处是容易入眠，安心休息。经过药物的浸泡作用，皮肤会出汗，不会有桑拿物理热效应引起的干渴烦躁的感觉。艾灸后容易入睡，睡眠质量好。休息过后，你会感到舒适和疲惫。

艾灸的第五个好处是促进肠胃活动，增强肠胃功能。艾灸时促进胃肠活动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘患者明显改善。还可以减脂减肥。做一次艾灸，相当于锻炼3个小时。

艾灸的第六个好处是预防妇科疾病，促进产后康复。艾灸可以消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科疾病。

这些都是艾灸对保健的好处。经常食用艾灸保健不仅有这样的好处，还能给人的身体带来其他好处。但如果想用艾灸保健，就需要选择好的艾条。只有用上好的艾条制成的艾灸，使用时才会给人的健康带来好的效果。否则，长期使用质量差的艾灸，不仅给人的健康带来好处，还会损害人的健康。