虽然与其他女性相比，产妇是急性乳腺炎的高危人群，但其他女性也要注意急性乳腺炎的发生，所以下面就介绍一下如何预防急性乳腺炎。广大女性朋友一定要来了解一下。

其实预防急性乳腺炎主要是有效保护乳房，避免乳头受损。产后女性应避免乳汁淤积。具体措施包括:1。怀孕后期，乳头、乳晕区域要经常用温水或75%酒精擦洗，增强乳房皮肤的抗感染能力。2.养成规律哺乳的习惯，注意乳头清洁，哺乳后用温水清洗乳头。3、为防止乳汁淤积，每次哺乳时尽量把乳汁吸空。如果产妇乳汁过多，无法排尽，可以用吸奶器吸出来，或者用手轻轻挤压按摩，将乳汁排尽。4.如果乳头有损伤或皲裂，可以用香油和鸡蛋油擦拭，及时处理。5、断奶前，逐渐减少哺乳次数，用麦芽、山楂各60克，或生枇杷叶15克煎服代替茶水；如果乳房有肿块和疼痛，可以外用芒硝促进其消散。6.产后用水服橘核30克，一般2-3剂，防止乳汁淤积。

另外，预防急性乳腺炎，可以学习一些自我按摩的保健方法，也能起到非常好的乳房保护作用。你应该在怀孕后6个月左右开始上述按摩方法。每天坚持，不仅可以使乳房通畅，减轻哺乳期的疼痛，还可以降低哺乳期后乳腺炎和乳腺癌的发病率。按摩方法:1。双手上下环绕乳房，轻轻挤压触摸。以带动整个乳房活动为宜。不宜用力过猛，以免伤及周围组织。每天按摩单侧乳房15分钟左右。多吃全麦、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞！

对于产妇，他们有专门的方法来预防急性乳腺炎，而对于普通女性，我们可以通过做日常运动来预防急性乳腺炎的发生，所以每个人都有自己的方法，但最终目的都是预防急性乳腺炎。