扁平苔藓主要出现在皮肤和口腔，是一种危害很大的慢性皮肤病。扁平苔藓给患者的生活带来了很大的困扰，一定要及时治疗，注意日常保健。为了防止扁平苔藓的复发，我们必须在生活中积极预防该病的发作。

预防扁平苔藓，首先要注意日常饮食。扁平苔藓患者主要出现在口腔和皮肤黏膜，所以口腔扁平苔藓会直接诱发口腔黏膜受到较大刺激。所以吃饭时要避免口腔黏膜受到食物的刺激。饮食上千万不要经常吃热的、冷的、辣的、酸的食物，经常抽烟喝酒也是不行的。

其次，一定要大量补充维生素B，因为大多数患有口腔黏膜疾病的人都缺乏维生素B，当维生素B缺失时，口腔黏膜会受到很大影响，而维生素B可以加快口腔黏膜的修复，尤其是当患者出现溃疡症状时。平时要及时补充维生素B。对于维生素B缺乏，一定要咨询相关医生，不要大剂量使用。

最后，一定要注意个人卫生，尤其是口腔卫生。早晚刷牙最好，一定要注意口腔的清洁。刷牙时要注意选择最好的牙刷，最好是刷毛较软的，千万不要太硬，以免对口腔黏膜造成一定的刺激。牙膏的消炎杀菌效果最好。

以上是一些预防扁平苔藓复发的方法。只有我们治疗口腔扁平苔藓，才能收到非常好的效果，恢复的很快。另外，扁平苔藓是一种很可怕的疾病。我们在治疗的时候要主要根据患者的症状来选择不同的治疗方法，扁平苔藓是可以治愈的，所以要选择正确的治疗方法，在生活中积极预防。