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彭华
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知识库 动脉硬化吃什么比较好
动脉硬化吃什么比较好
发布时间:2023-02-02
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最近总觉得特别不舒服,然后去医院检查,说是动脉有问题。想知道动脉硬化吃什么好?

动脉是人的关键血管。建议你去医院,做一个详细的检查,根据检查结果有针对性的治疗。每个人的体质不同,治疗要根据个人情况来判断。对于老年人来说,动脉硬化也是常见的,因为随着人类年龄的增长,动脉硬化的问题会逐渐加重。患者可以多吃三文鱼、海带、裙带菜、黑木耳、洋葱等食物,在一定程度上缓解动脉硬化。平时一定要养成良好的生活习惯,在日常生活中注意少吃生冷、辛辣、刺激性食物,多吃高蛋白、高营养的食物增加营养,适度增加户外活动增强免疫力。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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动脉粥样硬化吃什么比较好
不健康的生活方式,如吸烟、超重、饮食不合理、缺乏锻炼、精神压力过大、精神状态异常等。,可导致或加速动脉粥样硬化的发展。研究发现,积极控制饮食可以延缓动脉粥样硬化的发展。第一,注意脂肪的摄入。特别是饱和脂肪酸的摄入一定要严格控制,如鸡皮、鸭皮、鱼皮等。胆固醇比较高。有些蛋黄和动物内脏脂肪含量高,饮食一定要严格控制。需要低热量、低胆固醇、低脂肪、低盐和高纤维的饮食。低热量就是控制食量,不要吃太多甜食。低胆固醇就是尽量少吃,吃高胆固醇饮食,多吃降低胆固醇的食物,如大豆及其豆制品、洋葱、大葱、香菇、木耳等。少吃动物性食物,少吃含糖量高的食物。吃富含纤维的食物,如水果和蔬菜麦片。
迟骋
发布时间:2022-12-30