虽然铁是人体最重要的微量元素之一，但如果体内铁含量超标，也会造成很大的影响。具体影响包括以下方面:

第一，铁含量过高会增加心脑血管的负担，尤其是正常的血液循环速度，会增加心脏的负担。

其次，过量的铁会影响正常皮肤，容易导致皮肤表面粗糙不光滑，导致皮肤大量色素沉淀，使皮肤暗沉。

第三，铁过量会增加肝肾代谢负担，容易导致代谢性疾病。