白内障是老年朋友常见的眼病，患者通常视力模糊。如果是晚期白内障患者，看起来相当费力，严重影响老年人的健康和生活。因为白内障的治疗需要一个耐心而持久的过程，所以患者要注意眼睛的保护。

(1)患者应多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素C和维生素E的食物，避免吸烟和饮酒。避免暴饮暴食。

(2)由于晶状体弹性下降，老年人睫状肌调节减弱。长时间阅读或写作会引起眼睛疼痛，甚至头痛。因此，阅读和看电视的时间要适当控制。你应该每小时去户外活动或闭眼休息。晚上或者光线不好的时候，不要看太久电视。阅读和运动要合理安排。

(3)平时注意生活中的调养。脾气，性格要开朗，住宿起居要规律，注意劳逸结合。

因为老年人的身体因素，不患白内障是必然的。很多老朋友身体虚弱，却要每天晨练，只会有百害而无一利。在这里，我想提醒一下老年朋友们，早起其实对身体是有害的，因为身体各部位的机能还没有达到最佳状态，就很容易生病。