大多数人可能都知道，人体内有一种血红蛋白是需要铁的。铁含量不够的话会引起贫血，但是光补充这个营养是不够的。下面是我总结的几点预防贫血的方法。

1、

有些药物会导致骨髓损伤。这些药物应该避免，一些化学药物和放射性物质会直接或间接导致贫血。

2、

平时要少吃辣椒，少喝酒。如果可以的话最好不要喝。这种刺激可能引起血管扩张，导致失血和贫血。

3、

注意个人卫生。你应该一天刷两次牙。牙刷应该是软的。洗澡的时候身体比较脏，不要用力搓，容易造成皮下出血。

4、

点击这里预防感冒。天冷了及时穿衣，别让自己感冒了。注意室内空气的流通，不要一天都把自己留在家里。方法或步骤