失眠是许多人都有的症状。其实很难入睡，而且很容易在睡眠中惊醒，或者早醒。失眠的人容易出现睡眠质量差的症状，睡眠时间非常匮乏。重度失眠患者容易彻夜不眠，长期失眠会引起焦虑和头痛。失眠患者往往会有一些疑惑，比如失眠的原因是什么等等。

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严重的失眠患者很可能引发一些临床疾病，也可能引发一些身心疾病。失眠主要表现为睡眠时间不足，而人的疲劳无法消除，精力和体力无法恢复。轻度患者只是入睡困难或时而醒来时而入睡。

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虽然失眠不是特别严重的疾病，但是它妨碍了人们正常的生活和学习，可能诱发很多疾病。而且长期失眠会给患者带来非常痛苦的感觉。有些病人会吃一些安眠药，但安眠药其实对身体不好。

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患者失眠通常是由环境因素的变化引起的，突发会引起失眠。或者患者有一些不良习惯，比如睡前喝咖啡、茶等。也有可能部分患者会精神亢奋，情绪不稳定，造成失眠。

如果你患有失眠症，你应该尽早知道你失眠的原因，并采取适当的药物治疗。需要注意的是，尽量不要熬夜，尤其是晚上11点以后。一定不要喝一些浓茶、浓咖啡等。睡觉前；睡前可以用微热的水泡脚，多吃红枣、玉米、小米等。