当春天来临时，许多人可能会开始担心。为什么？肯定会有人想问，那我就告诉你，春天是很多皮肤病的高峰期，最常见的就是皮肤瘙痒。不知道为什么，突然皮肤上会起疹子，越挠越痒。这是瘙痒的具体症状。可能很多人不知道为什么会这样。其实主要和春季气候干燥有关。其实平时注意防护完全可以避免春季皮肤瘙痒。

1、

注意你的饮食。你必须注意春天饮食的许多方面。俗话说，春天是一年中的时候，所以在春天养成良好的饮食习惯可以在一年中帮助你很多。春季忌辛辣食物，多吃一些鸡肉、动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆浆等营养品。

2、

适当运动。春季不宜过度运动。注意适量运动。运动后立即洗澡，洗澡的水温要控制在30左右。水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，对皮肤造成不好的伤害。洗完澡后涂一些保湿的护肤品，不要让皮肤太干。

3、

看医生。如果皮肤痒得厉害，这个时候就需要看医生了。这个时候不要去看医生。按照医生告诉你的去做。不要胡乱自诊乱吃药，因为春天皮肤痒的原因有很多。如果不懂，连续几天不见好转，一定要及时就诊，遵医嘱。

洗脸不仅要选择护肤品，水温也很重要。用温水洗脸，不要太热也不要太冷。春季皮肤敏感，冷水或热水会带来不良刺激，加重皮肤负担，抵抗力下降，引起皮肤过敏。很多人只在夏天防晒，其实春天也需要防晒。这个时候太阳可能没那么刺眼了，但是紫外线还是很强，所以还是需要注意防晒工作。如果出门需要涂防晒霜，可以选择低刺激、低SPF的防晒霜，避免阳光对皮肤的伤害。