胃是我们身体的一个重要器官。我们平时吃的食物都是通过胃来消化吸收的，所以胃的健康关系到我们的健康。现在人们的生活压力很大。每天在外面吃快餐，不仅会剥夺他们身体的营养，还会增加患胃病的风险和幽门螺旋杆菌交叉感染的机会。胃酸过多的原因很多:遗传因素、病理性胃酸过多、十二指肠溃疡、生理性酸反流、精神压力过大、精神紧张等。我们来看看胃酸过多怎么办？

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一、胃酸过多的患者应多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶等。，因为蛋白质可以帮助胃肠道减少胃酸的分泌，从而缓解胃酸的症状，但是豆腐一定要煮软，牛奶和鸡蛋也一定要趁热吃。

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第二，食物以软的为主，不能吃太硬、太冷、太韧的食物。这些食物不利于胃的消化和吸收。胃酸过多的人很容易感到饿，但是饿了就吃不下东西。晚上睡觉前三小时不能吃东西。如果你饿了，多喝水来稀释胃酸。

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第三，要多吃胃酸过多的面食。面食中的成分可以稀释胃酸，碱性成分可以中和胃酸，有效保护胃黏膜。零食不能吃太多。零食会刺激胃分泌胃酸，对胃肠道不是好事。

可见，胃酸过多的人应该多吃营养丰富的食物，最好不要吃零食，这样才能有效保护胃，减少胃酸的分泌。如果胃酸过多引起其他症状，就要去医院及时治疗。