谢洋春
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糖尿病人可以喝酸奶吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病人可以喝酸奶。但是糖尿病患者不能吃糖，所以最好喝原味酸奶，无糖酸奶，或者木糖醇酸奶。酸奶是牛奶发酵产生的，酸奶中的营养成分和牛奶没有太大区别。它主要含有蛋白质、水、钙、磷，以及一些矿物质，能为身体提供足够的营养；同时，酸奶还可以调节肠道菌群；酸奶中的益生菌活性因子进入胃肠道，有利于肠胃消化，酸奶还可以提高患者的饱腹感，对糖尿病患者非常有益。糖尿病患者每天需要控制热量总量，喝酸奶和牛奶是可以的。但是总量不能超标，长期200ml就好。牛奶和酸奶中的蛋白质可以为身体提供能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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