良性前列腺增生对患者和朋友的健康和生命危害极大，但是很多朋友并不知道良性前列腺增生其实是可以预防的。要知道如果做好了前列腺的预防工作，完全可以避免BPH的发病，所以男性朋友也要知道BPH的预防措施。

前列腺增生的预防措施如下

1.戒烟戒酒:无节制的酒精中毒会使男性的前列腺和膀胱颈充血水肿，从而导致尿潴留。同时，吸烟还会引起前列腺增生。所以，男性朋友要戒烟戒酒。

2.多喝水，多排尿:多喝水，可以有效冲洗尿道。但是你憋不住尿。这是因为如果长时间憋尿，膀胱会充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，诱发急性尿潴留。所以，预防前列腺增生，一定要排尿。

3.不要过度劳累:过度劳累会消耗男气，而气虚则会导致排尿无力，而排尿无力导致的细菌大量生长会造成尿潴留。

4、不久坐:久坐不仅会造成阴部充血，从而导致排尿困难，还会加重痔疮等疾病。所以男性不宜久坐，要适当起身走动。

应重视BPH的发病，及时治疗。当然，前列腺增生的诊断和治疗不能盲目进行。要去正规医院检查，做出有效明确的诊断，根据病情和病因专业有效的治愈BPH。当然，最好的治疗无疑是做好预防。希望男性朋友能够重视并有效预防BPH。