这两天胃一直慌慌的，经常想上厕所，但是还是拉不出来。所有流出来的黄色液体都和水一样。我妈妈说我肠胃不好吗？还是肚子凉了？我不想去医院。过两天脑子就好了，但还是受不了。已经是第7天了，还一直拉！英雄分不开三天！

1、

腹泻的主要原因是我们不注意卫生，饮食冷热范围太大。因为夏天我们吃的饮食中有冰糕、烧烤和一些凉性蔬菜水果，所以细菌的摄入量肯定比平时高。所以要谨慎饮食卫生，饭前便后要洗手。这就是预防。

2、

如果你拉肚子，你应该多喝热水。最好在开水里放一点盐，补充腹泻时体内的盐分。盐也是杀菌消炎最原始的物质。早上喝蜂蜜和香油保护肠道，晚上睡觉前吃烧焦的大蒜。有助于缓解腹痛和腹泻。

3、

保持腹部的温度，不要感冒，有条件的话找个热水袋压迫腹部。最好多蹲厕所，记得一次性把粪便排出体外。疼的时候记得憋气，用力压腹部。扭扭肚子，腹痛会稍微缓解。或者用手抵住腹部弯曲，也可以拉出粪便。

粪便太稀，留在大肠里容易引起炎症。所以腹痛要使劲排。如果不能下蹲，就要用药物。PPA和石灰粉药物可以放在家里。如果没有吃坏东西，出现腹痛，要赶紧看医生。