偏头痛患者平时应该注意哪些问题？对于大多数偏头痛患者来说，在生活中，除了科学治疗，大家还要注意很多生活中的小事。这样可以减少偏头痛的发作次数，有效缓解偏头痛。那么，偏头痛患者应该注意哪些问题呢？

1.尽可能多休息。

如有可能，在安静黑暗的房间躺下睡觉，但避免睡得太多，以免醒来后头痛。午睡可能会消除头痛，但如果不头痛，最好不要午睡。

2.仰面睡觉。

以怪异的姿势睡觉或俯卧(腹部朝下)会收缩颈部肌肉，导致头痛。平躺的睡姿是有益的。同样，当你静静地站着或坐着时，不要前倾或把头扭向某个方向。

3.冷敷和热敷

有些人喜欢在额头和脖子上冷敷，对很多人都有效。而另一些人喜欢热敷脖子或洗热水澡。头痛时，可用热敷布或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴血管，可缓解头痛。

4.深呼吸。

深呼吸是缓解紧张的好方法。当肚子的起伏比胸部的起伏更明显时，说明你做的是对的。

5.按压穴位。

发现穴位和脊柱按摩比常规药物治疗副作用小，疗效持久。主要有几个止痛穴位，一个是虎口处拇指与食指相连的合谷穴，一个是鼻子两侧颧骨底部的巨视穴(按压至酸痛)，有助于缓解鼻窦头痛；另一个是头顶的百合穴，对血管搏动性头痛很有效；对于偏头痛，按压吊颅穴(又称太阳穴)最为有效。

6.戴发带

在头上绑上绷带可以减少头皮的血流量，从而缓解偏头痛。

看了上面的介绍，大家应该知道患偏头痛后生活中需要注意哪些问题了。其实偏头痛并不是很严重的疾病。只要能正视疾病，积极做到以上几点，就能缓解病情。但如果病情继续恶化，就必须去医院进行系统治疗。