因为一些不良的饮食习惯，这会导致越来越多的朋友患上肠胃病，癌症疾病的危害大家都知道。所以，人们也是谈癌色变，但平时也是那样吃喝。要真正预防癌症，日常生活中调整饮食极为重要。饮食不好只会影响身体健康，对身体健康非常不利。在临床上，如何在日常生活中预防胃肠癌？

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建议在日常生活中，首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

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另外，注意不要吃太多的咸辣食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

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最后，要养成良好的生活习惯。同时，一定要劳逸结合，生活有条不紊，保持乐观、积极、向上的生活态度，这对预防疾病有很大帮助。做到茶饭规律，起居生活规律，不要过度劳累。

建议人们在日常生活中养成良好的心态，避免精神压力过大。同时，适当增加体育锻炼，合理搭配健康饮食。可以远离疾病的危害。