现代生活越来越好，吃的越来越好，生活忙碌，没有太多时间运动。再加上工作生活上的各种压力，血脂自然高。高脂血症在现在很常见，尤其是肥胖人群，中老年人，久坐不动的人，家里有高脂血症。这些人特别容易得高脂血症。另外，抽烟喝酒的人生活不规律，暴饮暴食的人得高血脂的几率非常高。

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问题已经说了，高血脂是肥胖引起的。如果治疗的话，首先要控制体重，调整饮食结构。过去应该少吃甚至不吃刺激性、高糖、高脂肪的食物。你应该多吃你不喜欢的粗粮、水果、蔬菜和茶。

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除了饮食控制体重，你应该在生活习惯和生活方式上做一个彻底的改变。戒烟戒酒。养成早睡早起而不是熬夜的好习惯。以前坐很久，现在站起来的次数多了，每天到外面做半个小时的有氧运动。

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高血脂的治疗还是靠药物来进行。在医生的建议下，遵医嘱，正确服药，验车服用。不要问医生，自己感觉或者跟着别人的经验走，随意买药。要知道，你吃的药不合适，会起反作用。

高脂血症的治疗是一项长期的工作，患者持之以恒的坚持，尤其是在饮食结构的调整和生活方式的改变上。不要以为血脂暂时降下来就再也不会升了。