孙冉
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高血脂可以吃瓜子吗？
发布时间：2023-02-03
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朋友患有高血脂，但这几天想吃瓜子。我怕会加重我的症状。高血脂可以吃瓜子吗？
高血脂可以适量吃瓜子。瓜子富含不饱和脂肪酸，不会增加血液中的胆固醇含量，但能有效阻止肠道对脂肪和胆固醇的吸收，最大限度降低人体内的胆固醇含量。此外，瓜子还含有钾、磷、铁、钙、镁、维生素A、维生素P等营养成分。，它不仅有助于平静情绪，防止衰老，还能预防高血脂、心脏病等疾病。所以高血脂可以适量吃瓜子。此外，血脂患者应调整饮食，减少日常生活中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。另外，高血脂患者睡觉时不要用太高的枕头，睡前也不要吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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