青光眼严重威胁着我们的日常生活，我们周围的许多人都在遭受这种疾病的折磨。很多人对疾病有错误的认识，觉得除了呆在家里点眼药水，什么都不能做。事实上，如果你积极锻炼，你可以帮助自己恢复。

积极运动有助于青光眼恢复；

到目前为止，眼科领域还有几块“硬骨头”难以攻克，青光眼就是一例。在“青光眼治不好”的现状下，很多患者对治疗持消极态度，有的甚至退缩。

其实青光眼并不是不治之症，你有没有治愈的决心取决于你能不能治愈。积极参加运动有助于青光眼恢复。科学家通过研究得出结论，眼压下降的时间和程度并不取决于有氧运动的时间和强度——只要你坚持适当的运动，就会对青光眼的治疗有所帮助。

但是，并不是所有的运动都适合青光眼患者。首先，青光眼患者应避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、大运动量跑步、做有氧运动、使用任何器械运动。

因为剧烈运动可使全身血液重新分配，四肢血容量明显增加，头部和内脏器官的血液供应减少，使供血不足的视神经更加缺血缺氧；同时，剧烈运动使四肢血管扩张，头部和内脏器官血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终导致眼压升高。

此外，如果青光眼患者术后做剧烈运动，可使其脆弱的血管破裂，引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等严重并发症，甚至失明。

所以青光眼患者一定要避免剧烈运动，做重体力劳动。其次，青光眼患者不宜做长时间的弯腰、弯腰或下蹲运动，如瑜伽倒立、举重、仰卧起坐等。，以免加重病情。

经过以上的讲解，相信大家都清楚的知道，患者患上青光眼后，哪些运动可以做，哪些运动不应该做。专家表示:帮助青光眼恢复的练习还是很多的。只要适合你，都可以试试。我希望你能尽快治好你的青光眼。