很多人经常月经不调。如果月经不调会导致排卵不准，很可能会影响正常的妊娠过程。其实月经不调的原因有很多。今天给大家分享一下让女性月经完全失衡的坏习惯。

1、

有时候压力比较大的时候会影响体内的激素分泌和排卵，进而影响月经的正常。所以压力会影响月经。所以，不要给自己太大的精神压力，要学会释放自己的感情。

2、

很多女性不注意保暖，尤其是在炎热的夏天。这个时候，很多时候，你会吃很多冷饮来解暑。其实冷饮吃多了会导致卵巢功能不正常，从而影响月经。所以月经期你要特别注意保暖。

3、

我们一直生活在强大的电磁波中，比如电器，发出各种波段的电磁波。这种电磁波会影响我们的生殖系统，使我们的内分泌系统紊乱，导致月经失调。

如果月经失调，可以多吃大葱、大蒜、豆类等食物，可以调理身体。