前几天喝水的时候，有时候觉得嗓子有点臭。一开始我以为是水的问题。后来去公司喝水，又发生了几次。当我吞咽水的时候，我发现我的喉咙闻起来像下水道。后来听医生说是上火引起的。如果以后再遇到类似的情况，我就知道该怎么做了。

1、

经常喝水。早上起床第一件事就是喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。一定要空腹喝，清理肠胃垃圾和毒素。平时也要多喝开水，最好保持在8杯左右。

2、

不要暴饮暴食。平时饮食要有规律，避免暴饮暴食，放慢吃饭的速度，一口一口的吃然后咽下去，这样有助于肠胃的吸收。

3、

吃一些容易消化降火的食物。注意多吃易消化或降火的食物。可以多喝清淡的汤、菊花茶、金银花茶等。要慢慢调整，但不要喝浓茶。

4、

多吃水果蔬菜和粗粮。多吃水果蔬菜和粗粮，可以增加胃的蠕动，帮助消化。但不要一次吃太多，以免食物在胃里堆积。

如果调理不见好转，要及时就诊，找出真正的原因，对症下药，尽快康复。