小时候，我们吃糖的时候，父母总是在耳边告诉我们，糖不要吃太多，不然会长虫牙。长大后我们会知道，其实父母说的蛀牙就是蛀牙。那么，孩子吃糖真的会龋齿吗？现在，我们来听听专家的解释。

1.孩子能不能吃糖？

孩子天生爱吃甜食，糖是人类的基本营养素之一。糖是果糖、蔗糖和多糖。糖是糖果中的主要成分，而馒头、米饭等淀粉类食物是多糖，蔗糖是最容易生龋的。

事实上，如果孩子体重正常，身体和牙齿健康，吃糖果并不会对身体造成太大的负面影响。但是有些孩子比较瘦，吃糖会影响食欲，耽误吃饭，所以不建议饭前吃糖。有些超重或者糖尿病的孩子自然不建议吃糖，容易给身体带来更大的负担。

2.吃糖一定会导致龋齿吗？

龋齿的发生不是单一因素引起的，经典理论是四重或三重因素。导致龋齿的四个因素依次是微生物、食物、宿主、时间。龋齿被定义为“由菌斑诱发的慢性传染病”。其中，细菌的作用最大。

从食物的角度来看，单糖的来源包括碳酸饮料、饼干、蛋糕、糖果、谷类、薯片、薯条、玉米片、椒盐卷饼、面包、果汁、水果等。事实上，不仅是糖类食物，所有的食物都必须与牙菌斑相互作用，即长时间粘附在牙菌斑上，被细菌产酸。因此，引起龋齿的食物来源除了糖的成分外，还有一些粘性食物、碳水化合物、饮料等。，它们只要长时间附着在牙齿表面而不被清洁，就容易引起龋齿。

3.如何保持孩子的牙齿健康？

为了孩子的健康，均衡饮食永远是第一位的。包括糖果在内的甜味剂，从营养学的角度来看其实是没有必要的，但是禁止孩子吃是完全不可避免的。所以建议的吃糖原则应该是定时定量，比如规定每周吃一到两次，每次都要专心吃，吃完要刷牙，而不是孩子想吃就吃。因为包括糖果、甜食、饮料之类的食物，如果随时食用，很难及时清理干净，就可能诱发龋齿。

除了甜食，夜奶也是特别严重的致龋因素。如果喝完牛奶不刷牙，孩子晚上的口腔环境是一个封闭的环境，持续时间非常长，容易引起龋齿。所以，就算是母乳喂养也不能完全无限制，要有一定的规律，保证早晚刷牙，不能刷完牙就无限吃。

另外，最好从出牙开始就培养孩子刷牙的习惯，每半年左右去医院检查一下有没有异常。越早养成这个习惯越好。从六个月到大约四五岁，孩子需要父母帮助刷牙。因为幼儿的手指精细功能差，不一定能把自己的牙齿刷干净。

4.龋齿发病率高吗？

在以往的研究成果中，会发现一些龋齿高发的情况，比如乳牙在三四岁时高发，恒牙在六七岁时高发，但现在这种情况有提前的趋势。从日常的患者来看，一到两岁的孩子龋齿猖獗，几乎所有的牙齿都蛀了，这与夜奶和不注意饮食习惯密切相关。

龋齿是很多人特别关心的疾病，也是很多家长比较担心的问题。以上是几个关于龋齿的问答。看完就很了解了吗？专家提醒，要从小开始保护牙齿。因此，我们应该对牙齿问题采取更多的预防措施。