这几天，公司要举办一个大型活动。作为企划部的策划，要操心的事情多，工作压力大，导致每天晚上失眠。这几天不仅眼睛老是黑，头发掉的也多了。那么，失眠对人体有什么危害呢？

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失眠会诱发多种疾病。失眠与高血压、冠心病、溃疡、慢性背痛、前列腺疾病、慢性疲劳综合征、焦虑、抑郁等慢性病密切相关。失眠很容易导致这些慢性病。

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长期失眠还会导致记忆力明显下降。如果你想有一个好的记忆力，你必须有一个好的睡眠。

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失眠还会影响免疫调节物质的合成，导致免疫力下降。免疫力下降会导致身体容易生病，严重影响人体健康。

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失眠还会引起抗衰老酶活性降低，促进皮肤修复的激素分泌减少，从而导致皮肤和身体加速衰老。对于爱美的女性来说，失眠是皮肤的杀手。

如果像我一样，失眠是因为短期压力增大引起的，不需要就医，自己调节就可以了。如果是长期失眠，一定要意识到这是一种病，不要轻易忽视，需要及时就医。