在哮喘患者的认识中，哮喘患者不能做运动，容易导致哮喘发作。这种认识完全不正确。适当的体育锻炼可以帮助哮喘痊愈。哮喘患者适合做什么运动？

大多数哮喘患者在没有发病的时候，可以进行一些中等强度的运动，如排球、体操、板球、摔跤等。而对于一些高强度的运动，如长跑、足球、曲棍球等，他们的耐受力较差。同时也不适合参加一些冬季运动，比如冰球、滑雪、滑冰等。

游泳虽然是一项高强度的运动，但对大多数哮喘患者来说是负担得起的，因为它通常处于温和潮湿的环境中。另外，这是个保持身材的好项目。

其他一些适合哮喘患者的运动包括:室内骑自行车、室外骑自行车、有氧运动、散步和慢跑。

哮喘患者应该采用怎样的运动强度？

一般来说，在没有哮喘症状的时候，每周坚持运动4-5次，每次至少30分钟。当然，最好咨询一下自己的主治医生，根据自己的情况调整方案。

运动时，如何预防哮喘的发作？

(1)运动前，要注意做好热身运动。

(2)运动结束后，让身体慢慢降温，不要很快。

(3)冬季最好使用室内运动。

(4)如果有过敏体质，尽量避免在花粉季节和空气污染严重时进行户外运动。

(5)感冒时注意休息，限制运动。

(6)运动强度你自己把握，每个人都有适合自己的度和量。

保持健康的体育锻炼是非常重要的。不要把体育锻炼误认为是哮喘发作的原因。明白所有的疾病都需要一个好的身体来维持，所以一定要适当的运动。十年一动，一躺就老了。