跑步后头晕的原因有:

1.长期缺乏运动:如果患者长期不运动，会感到体内缺乏能量，可能会引起头晕。这是普遍现象，不用太担心。跑步前一小时可以适当吃点东西。平时锻炼要循序渐进，不要一次性过度。

2.神经性头晕:刚跑完步就会出现头晕的症状。一般是因为跑步时血流明显加快，导致患者出现神经性头痛，所以会引起头晕。所以，可以在跑步前进行热身，保持心情放松。

3.低血糖:低血糖患者运动时间过长或运动过度，会引起不同程度的贫血，出现头晕、体虚等症状。所以跑步前可以吃点糖或者注意合理饮食，可以避免跑步头晕。