相信很多朋友都知道，“贪食”也是人类的一种生理本能。如果性冲动不能得到很好的控制，说明性欲亢奋，会对家庭生活造成很大的侵扰。积极了解这种疾病是必要的，男性预防性欲也是必要的。

男性性欲亢进的预防主要有以下几点

首先，首先是要摆脱一些器质性疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。其次，要加强体育锻炼，适当的体育锻炼，使热能均衡分散，避免气血充盈器官，身心自然健康。再次，要养成良好的生活规律。睡前用温水洗阴部，俯身睡觉，不要穿太紧的内衣，不要让被褥太暖，睡前不要喝咖啡，或者让自己的生活更加忙碌和活跃。疲惫地入睡，避免看色情小说、视频和言情小说，这些都能克制你的情欲，减少你的冲动。第四，在医生的指导下，进行心理活动，或者尝试镇静剂和性激素治疗。

另外，还有一些方法也是值得学习的。比如你是一个正直的年轻人，你有强烈的性欲是很正常的。这个时候，你不需要受到很大的干扰。最好通过学习来调整。还有就是忌吃补肾壮阳之品，以免房事过度，导致阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上，药味清淡，少吃油腻的坚果、葱、蒜、葱、韭菜等。容易上火，高营养食物和不当进补，多吃天然清淡和粗糙的食物，不要过饱，不要饮酒，或中午后不吃东西；避免酒精和辛辣刺激性食物，这也在一定程度上引起性欲亢进。

性欲过剩影响很大。除了相应的认识，还需要掌握科学合理的养生方法来预防性欲亢进。当然，及时调整自己的心理和生理也很重要。只有控制好自己的本能和情感欲望，才能更好地保证身心健康。